Sandra

Ursprünglich aus dem Allgäu stammend, bin ich seit jeher viel in der Natur unterwegs. Sei es beim Wandern, spazieren gehen, an schönen Orten verweilen oder mit meinem Sohn die vielen kleinen besonderen Dinge in der Natur entdecken.

Durch meine Ausbildung zur Psychotherapeutin lernte ich das Konzept der Achtsamkeit kennen. Inzwischen gehört Achtsamkeit für mich zum Alltag; sei es in bewusst durchgeführten Übungen, aber auch im zwischendurch Innehalten, mit dem Erleben ganz im „Hier und Jetzt“ zu sein.

Waldbaden heißt für mich Achtsamkeit in der Natur; innehalten; allen Stress und Alltag hinter mir lassen; mit allen Sinnen wahr zu nehmen, was es draußen zu erleben gibt. Diese Erfahrungen mit anderen zu teilen ist jedes Mal schön und besonders.